"Judo to sztuka przezwyciężania własnych słabości i ułomności; to wewnętrzna dyscyplina i permanentne dążenie do doskonałości w wykonywaniu wszelkich technik ".
(Henryk KUSZA)

Dzisiejsze judo to głównie dyscyplina sportowa, w tym również dyscyplina olimpijska. Uprawiają ją dzieci, młodzież i starsi, mężczyzni i kobiety. Judo to nie bijatyka ani przepychanka. Judo to głęboka technika kształtowana przez stulecia i doprowadzona do doskonałości. Judo to kultura zachowania się na macie, rytuał oraz szacunek dla przeciwnika. Takiego judo uczymy i takie judo chcemy oglądać na wszystkich matach świata. W treningu judo dużą uwagę poświęca się na umiejętności upadania w różnych sytuacjach. Stosuje się tutaj rozmaite pady: w tył, w przód oraz na bok. Każdy powinien opanować tą elementarną podstawę judo, która wykorzystywana jest w pózniejszym szkoleniu. Najciekawszym elementem technicznym tej sztuki walki są rzuty, które mają różny poziom trudności i są podzielone na grupy. Wyróżnia się rzuty: ręczne, nożne, poświęcenia i biodrowe. Oprócz rzutów stosowane są inne formy obezwładnień przeciwnika. Można tu wymienić takie elementy jak: duszenia, dzwignie i trzymania. Elementy judo są często wykorzystywane w systemach obronnych policji, wojska i innych formacji. W treningu judo dużo miejsca poświęca się na doskonalenie techniki, ale także rozwija się szybkość, koordynację, wytrzymałość i siłę. Jest to więc sztuka walki ogólnorozwojowa. Judo uczy zaradności, samodzielności, pomaga przezwyciężać własne słabości i kompleksy, uczy sportowej rywalizacji. Judo to dyscyplina sportowa, w której rozgrywane są liczne zawody od mistrzostw Europy i świata do Igrzysk Olimpijskich włącznie. Walka sportowa ograniczona jest ścisłymi przepisami, które to nie dopuszczają do brutalnej walki. Zawodnicy walczą na specjalnym polu starając się rzucić przeciwnika, zastosować trzymanie, dzwignię lub duszenie. ...